Ergonomisch hoofdkussen: waarom een kussen op maat het verschil maakt

Een ergonomisch hoofdkussen sluit aan op uw lichaam: uw schouders, nek en hoofd, uw slaaphouding en uw matras. Die verschillen per persoon en een standaardkussen houdt daar geen rekening mee. Daarom meet KussenOpMaat uw lichaam, berekent hoogte en vorm en snijdt het kussen voor u.

Wat betekent ergonomisch bij een hoofdkussen?

Het woord ergonomisch wordt veel gebruikt. Op de verpakking staat het vaak bij kussens met een golfvorm, een uitsparing of een bepaalde hoogte. Het zegt op zichzelf weinig. Een kussen is pas ergonomisch als het past bij de persoon die erop ligt.

Een kussen heeft één taak: het hoofd ondersteunen terwijl u slaapt. Hoe hoog of laag die ondersteuning moet zijn, hangt af van de afstand tussen uw hoofd en het matras. Die afstand is voor iedereen anders. Een kussen kan dus niet ergonomisch zijn los van de persoon die het gebruikt.

Waarom een standaardkussen hier tekortschiet

Een standaardkussen heeft één hoogte en één vorm. Uw lichaam heeft dat niet. Een aantal dingen verschilt per persoon:

• Schouderbreedte. De afstand tussen de schouders ligt normaal tussen 34 en 60 cm. Dat is een groot bereik. Wie breed gebouwd is, heeft een andere ruimte tussen hoofd en matras dan iemand met smalle schouders.
• Nek en hals. De lengte van de nek en de omtrek van de hals verschillen. Daarmee verschilt ook hoeveel ondersteuning het kussen op die plek moet geven.
• Hoofd. De omvang van het hoofd verschilt eveneens per persoon.
• Slaaphouding. Op uw zij, rug of buik ligt uw hoofd anders ten opzichte van het matras.
• Matras. Op een hard matras zakt u minder diep in dan op een zacht matras. Dat verandert de ruimte die het kussen moet opvullen.

Een standaardkussen houdt met geen van deze factoren rekening. Zonder meting blijft het gissen of de hoogte klopt. Het is daarom niet aan u om de juiste hoogte te raden. Hoe dit werkt per slaaphouding leest u op onze pagina's voor zijslapers, rugslapers en buikslapers.

Hoe maatwerk dat oplost

Bij KussenOpMaat hoeft u niet te kiezen. U geeft vier maten door, wij berekenen de rest. De methode is ontwikkeld binnen de fysiotherapie. Een algoritme berekent hoogte en vorm uit uw gegevens.

Dat gaat zo:

• Meten. Met een meetlint neemt u vier maten op: de afstand tussen uw schouders, de omtrek van uw hals, de omtrek van uw hoofd en de lengte van uw nek.
• Slaaphouding en matras doorgeven. U geeft aan hoe u slaapt en hoe hard uw matras is.
• Berekenen. Het algoritme zet die gegevens om in hoogte en vorm.
• Snijden. Het kussen wordt uit één massief blok traagschuim gesneden in Zevenbergen. Het schuim wordt speciaal voor KussenOpMaat geproduceerd in Breda.

Meer over deze aanpak leest u op de pagina over maatwerk.

Voelt het kussen na het wennen toch te hoog of te laag, dan kijkt een fysiotherapeut van de klantenservice met u mee. Het kussen wordt vaak kosteloos aangepast.

De meetmethode: wat u precies meet

Het meten is geen keuze die u maakt. U legt alleen vast wat uw lichaam doet. Dat geldt ook voor de schouderafstand. Die meet u van acromion tot acromion, het uiteinde van het schouderblad aan de buitenkant van de schouder. De bolling van uw rug meet u daarbij mee. Een kleine afwijking in de manier van meten kan de uitkomst beïnvloeden. Daarom is er hulp bij de meting.

U heeft twee mogelijkheden:

• Zelf meten. Dat duurt 5 minuten. Zie zelf uw hoofdkussen opmeten.
• Gratis laten meten bij een van de 1.750 fysiotherapiepraktijken in Nederland en België. Kijk bij de meetpunten.

Twijfelt u tijdens het meten? Bel dan 013 203 21 92. Er is altijd een fysiotherapeut aanwezig om mee te kijken.

Traagschuim: wat het materiaal doet

Het kussen is gemaakt van traagschuim. Dat verdeelt druk, laat vocht door en reageert nauwelijks op temperatuur. Het materiaal draagt dus bij aan het slaapcomfort. Maar het materiaal alleen bepaalt niet of een kussen goed past. Dat doen hoogte en vorm. Meer over het materiaal leest u op de pagina over traagschuim.

Het kussen is anti-allergisch en afwasbaar met water en zeep. De afritsbare Tencel-sloop kunt u wassen op 40 graden. Wilt u extra bescherming, dan is een antihuisstofmijthoes of een extra sloop beschikbaar voor € 19 per stuk. Zie ook de pagina over hygiëne.

Proefslapen: eerst ervaren, dan pas betalen

Een nieuw kussen voelt de eerste nachten anders. Het duurt enkele nachten tot een week om te wennen. U heeft daarom 14 nachten om te proefslapen. U betaalt pas achteraf via overschrijving. De factuur zit bij het kussen. Hoe dat werkt leest u bij proefslapen.

Heeft u vragen over de bestelling, kijk dan bij hoe bestel ik een kussen op maat of in de veelgestelde vragen.

Praktische informatie

• Het formaat 60 x 40 cm kost € 149 en wordt geleverd in een luxe reistas.
• Het reismodel van 40 x 30 cm kost € 119 en wordt opgerold in een tasje geleverd. Bestelt u beide tegelijk, dan krijgt u 10% korting op beide.
• De levertijd is doorgaans één tot anderhalve week. De verzending met PostNL in Nederland en België is gratis.
• Op het materiaal zit 3 jaar fabrieksgarantie. De normale levensduur is 4 tot 6 jaar. Zie garantie.
• Op Opiness geven klanten KussenOpMaat een 8,7 uit 1.037 reviews.

Meer dan 1.000.000 mensen slapen op een kussen dat volgens deze methode is gemaakt.

Heeft u klachten?

Een kussen is geen behandeling. Heeft u last van uw nek, schouders of hoofd, bespreek dat dan met uw huisarts of uw eigen fysiotherapeut. Meer over het verband tussen nekpijn en uw kussen leest u in het artikel Hoofdkussen en nekklachten: waarom een standaardkussen vaak niet past. Wilt u weten waarom uw lichaamsmaten zo belangrijk zijn als u wakker wordt met een pijnlijke nek, lees dan Nekpijn na het slapen: waarom lichaamsmaten ertoe doen bij uw kussen. Een kussen op maat zorgt er alleen voor dat uw hoofd tijdens het slapen wordt ondersteund op de manier die bij uw lichaam past.

Laat uw kussen op maat maken

U hoeft niet zelf uit te zoeken welk kussen ergonomisch is. Meet uw lichaam in 5 minuten, slaap 14 nachten proef en betaal pas achteraf. Laat uw kussen op maat maken.

Wilt u eerst weten hoe wij tot een advies komen? Lees dan hoe u een hoofdkussen vindt dat bij u past.

Thijs van der Hilst, Fysiotherapeut (niet-praktiserend), oprichter van KussenOpMaat