Beste hoofdkussen volgens een test? Wat een kussentest wel en niet zegt

Een kussentest vertelt u hoe standaardkussens zich tot elkaar verhouden. Hij vertelt niet welk kussen bij uw lichaam past, want lichaamsmaten verschillen per persoon en een standaardkussen houdt daar geen rekening mee. Daarom laat KussenOpMaat eerst meten en berekent daarna hoogte en vorm.

Wat een kussentest wel zegt

Wie zoekt naar het beste hoofdkussen, komt vaak uit bij een vergelijkende test. Dat is begrijpelijk. Er ligt een groot aanbod en u wilt weten waar u op kunt vertrouwen. Een goede test heeft dan zeker waarde.

Een test kan laten zien hoe kussens zich verhouden op punten die voor alle kussens gelden. Denk aan de afwerking, de wasbaarheid, de geur of de manier waarop een vulling na gebruik terugveert. Zulke eigenschappen kunt u naast elkaar leggen, ook als u het kussen zelf nooit in handen hebt gehad.

Op dat niveau is een test dus nuttig. U krijgt een beeld van de kwaliteit van de kussens die met elkaar worden vergeleken. Maar kwaliteit en pasvorm zijn twee verschillende vragen.

Wat een kussentest niet kan zeggen

Een test vergelijkt standaardkussens. Elk van die kussens heeft één hoogte en één vorm. Om ze toch met elkaar te kunnen vergelijken, moet de test uitgaan van een vast uitgangspunt. Dat uitgangspunt is bijna altijd een testpersoon, of een kleine groep testpersonen, met bepaalde lichaamsmaten, een bepaalde slaaphouding en een bepaald bed.

Een vergelijkende kussentest gaat vaak uit van een gemiddelde testpersoon, en uw lichaam is niet gemiddeld. Lichaamsmaten verschillen per persoon; een standaardkussen heeft één hoogte en vorm en houdt daar geen rekening mee. Een uitslag die klopt voor de testpersoon, zegt dus nog niets over uw schouders, uw nek of uw hoofd.

Er is nog een tweede punt. In een test krijgt een kussen een oordeel op basis van de omstandigheden van die test. Uw omstandigheden thuis zijn anders. U slaapt op uw eigen matras, in uw eigen houding, met uw eigen lichaam. Dat zijn precies de dingen die bepalen of een kussen goed voelt, en die staan niet in een testrapport.

Waarom een standaardkussen daar geen rekening mee houdt

Een hoofdkussen moet een kleine ruimte vullen: de ruimte tussen uw hoofd en nek enerzijds en de matras anderzijds. Hoe groot die ruimte is, hangt van een aantal dingen af die per persoon verschillen.

• Uw schouders. Hoe breed uw schouders zijn, bepaalt hoe ver uw hoofd van de matras af komt als u op uw zij ligt.
• Uw nek. De lengte en omvang van uw nek verschillen van die van een ander. Het kussen moet de nek ondersteunen, niet alleen het hoofd.
• Uw hoofd. Ook de omvang van uw hoofd telt mee voor de vorm die het kussen moet hebben.
• Uw slaaphouding. Op uw rug, zij of buik ligt u in een andere stand, en de ruimte die het kussen moet vullen verandert mee.
• Uw matras. Op een harde matras zakt u minder weg dan op een zachte. Dat verandert de afstand tussen uw hoofd en het matras.

Een standaardkussen heeft op al deze punten één antwoord. Dat kan toevallig goed uitkomen, maar het kussen is er niet op berekend. Zonder meting blijft het gissen, ook als u een kussen kiest dat in een test goed is beoordeeld. Het is daarom niet aan u om de juiste hoogte te raden.

Meer lezen over hoe dit voor uw slaaphouding werkt? Kijk dan bij hoofdkussens voor zijslapers, rugslapers of buikslapers.

Waarom lengte en postuur ook weinig zeggen

Veel mensen denken dat een groot persoon een hoog kussen nodig heeft en een klein persoon een laag kussen. In mijn praktijk als fysiotherapeut zag ik dat het zo eenvoudig niet ligt.

Een kleine vrouw die op haar zij slaapt op een harde matras kan een hoger kussen nodig hebben dan een grote, brede man die op zijn buik slaapt op een zachte matras. Uiterlijk of lengte zegt dus weinig. De combinatie van maten, slaaphouding en matras bepaalt het.

Dit is ook de reden dat een testpersoon, hoe zorgvuldig gekozen ook, geen antwoord kan geven voor iedereen. Eén combinatie van maten, houding en matras is maar één van de vele combinaties die voorkomen.

Hoe maatwerk dat oplost

KussenOpMaat draait de volgorde om. U kiest geen kussen uit een rij van standaardmodellen. Eerst meten wij uw lichaam, daarna bepalen wij wat het kussen moet doen.

U doet een aantal metingen, zoals de breedte van uw schouders en de lengte van uw nek, en geeft uw slaaphouding en de hardheid van uw matras door. Wij berekenen de rest. De meetmethode is ontwikkeld binnen de fysiotherapie en een algoritme rekent hoogte en vorm uit de maten uit.

Het kussen wordt daarna voor u gemaakt. Het wordt uit één massief blok traagschuim gesneden in Zevenbergen, in de hoogte en vorm die voor u is berekend. Het schuim wordt speciaal voor KussenOpMaat geproduceerd in Breda. Traagschuim zorgt voor drukverdeling en laat vocht door. Meer over het materiaal leest u bij traagschuim en over de aanpak bij maatwerk.

Het meten duurt 5 minuten. U kunt het zelf doen, of gratis laten doen bij een van de 1.750 fysiotherapiepraktijken in Nederland en België. Kijk daarvoor bij de meetpunten. Hoe het meten werkt, staat op de pagina over zelf meten. Twijfelt u over uw meting, dan kunt u bellen met 013 203 21 92. Er is altijd een fysiotherapeut aanwezig om mee te kijken.

Proefslapen: de zekerheid die een test niet kan geven

Een testrapport kunt u lezen, maar niet uitproberen. Of een kussen werkelijk goed voelt, merkt u pas na een aantal nachten op uw eigen matras. Daarom heeft u bij KussenOpMaat 14 nachten om te proefslapen. U betaalt pas achteraf, via overschrijving met de factuur die bij het kussen zit.

Een nieuw kussen voelt de eerste nachten vaak anders. Het wennen duurt enkele nachten tot een week. Voelt het na het wennen te hoog of te laag, dan kijkt een fysiotherapeut van de klantenservice mee en wordt het kussen vaak kosteloos aangepast. Meer over de voorwaarden leest u bij proefslapen.

Wat betekent dit voor uw zoektocht naar het beste hoofdkussen?

Een kussentest kan helpen om standaardkussens met elkaar te vergelijken. Voor de vraag welk kussen bij uw lichaam past, is een meting nodig. Daarom is er geen kussen dat voor iedereen het beste is: dat verschilt per persoon, net als uw maten, uw slaaphouding en uw matras.

Het idee achter KussenOpMaat is in 2001 ontstaan, toen ik als fysiotherapeut dagelijks de vraag kreeg welk kussen goed is. Sindsdien slapen meer dan 1.000.000 mensen op een kussen volgens deze meetmethode. Meer achtergronden vindt u op de pagina beste hoofdkussen en in de kennisbank.

Heeft u klachten aan uw nek of schouders? Bespreek die dan met uw huisarts of fysiotherapeut. Een kussen is geen behandeling.

Laat uw kussen op maat maken

Meten kost 5 minuten, proefslapen duurt 14 nachten en u betaalt pas achteraf. Laat uw kussen op maat maken.

Thijs van der Hilst, Fysiotherapeut (niet praktiserend)
Oprichter van KussenOpMaat